楽天イーグルス

　
2年前までは 朝からガッツリ でしたが、還暦を迎えてから食欲減退、朝からイシガレイの刺身ですがご飯は従来の半分がやっとです。













　
ご飯が食べられない朝は＜ヨーグルト＞と＜野菜ジュース＞だったりします。















＜野菜ジュース＞には＜黒酢＞を入れて飲んでます。













　
ヨーグルトには＜亜麻仁油＞と＜蜂蜜＞を入れています。この蜂蜜は宮城県産、2.4kgで5700円は激安で毎年2瓶買います。













　
僕は持病がいろいろありますが 健康オタク で 健康の為なら命も惜しくない と思っています。

今日もご訪問いただき、誠にありがとうございます<(_ _*)>













今日のオマケ


我が 楽天イーグルス は絶好調で昨日は西武ライオンズに連勝しました(*｀д´)b

コメント 10

カレイの刺身が肉厚で美味しそう～
楽天イーグルスとっても強くて羨ましい(;'∀')
by yamatonosuke (2020-07-17 00:33) 

私は食欲が落ちないのが悩みです。ついつい食べ過ぎて太っちゃいます。
飲むヨーグルトと豆乳（成分無調整）は毎日飲んでます。
ヨーグルのせいでしょうか、今年の花粉症の症状がかなり楽でした。
by こんちゃん (2020-07-17 03:55) 

健康的な食事ですね(^^♪
by トレンダー櫻井 (2020-07-17 06:04) 

今年のイーグルスは絶好調ですね。

by タンタン (2020-07-17 06:23) 

楽天イーグルス絶好調で、食欲も増しますね(^o^)
by KINYAN (2020-07-17 06:51) 

私の朝食は旅先でのバイキングは別とすれば、コーヒーとヨーグルト程度の軽めです。
野菜不足を補うために野菜ジュースも飲むようにしています(^_^)
by ぼんさん (2020-07-17 06:54) 

ソフトバンク昨日はだめでした。
by 夏炉冬扇 (2020-07-17 19:04) 

楽天首位よ。嬉しいね。
還暦って　もう沢山食べれなくなるラインなの？
この頃本当に食べれないの。
でも痩せないのよ
by ゆうみ (2020-07-17 19:12) 

量より質ですね。
カレイのお刺身美味しそう。
by ヤッペママ (2020-07-17 19:49) 

イシガレイ美味しそう。
敢えて2切れくらい残してお茶漬けにするのも好きです。
by mau (2020-07-17 22:21)