野菜ジュース：オッサン一人旅Ⅲ：SSブログ

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僕は今日から 夏休み 10連休です。毎年＜夏休み＞には 青春18きっぷ で
＜一人鉄旅＞に出かけていましたが、昨年に続いて今年も自粛せざるを得ません(Ｔ＿Ｔ） 10連休、何しようかなぁ？

ある日の朝食です。3年前までは 朝からガッツリ でしたが、還暦過ぎて食欲減退で、ご飯は半杯がやっとです。
ホントは何も食べたくないんですが、持病（糖尿・血圧・中性脂肪etc）の薬を服用しなければならず、無理して食べてます。

昼は職場でランチ、夜はお酒オンリーなので相方が作る料理を食べるのは朝だけです。僕の健康を気遣った料理を出してくれますm(_ _)m

量は食べられませんが、朝から＜刺身＞をいただきます。

年とってから＜マグロ＞より＜カツオ＞が好きになりました。＜あおさ＞が大好きで大抵の味噌汁にトッピングします。

和食派なのでパンは月一程度です。

　
＜ミネストローネ＞は相方の得意料理です。おすそ分けされた＜高級レーズンパン＞をトーストしてハチミツを塗りました。

何度も書いてますが、相方は＜肉＞を食べませんが、何故か自分が調理した＜ハンバーグ＞は食べます(･_･?)

暑くなって＜冷し中華＞始めました(´V｀)♪　麺は半玉なので＜具＞に隠れて見えません。

＜冷し中華＞も良いですが、やっぱ日本の夏は素麺だよねぇ（＾ω＾）

今日もご訪問いただき、誠にありがとうございます<(_ _*)>

今日のオマケ

＜健康の為なら命も惜しくない＞僕は毎朝 野菜ジュース に黒酢を入れて飲んでいます。

更に朝食後、豆乳に青汁と ハチミツ を入れて飲んでいます。　更に夕方は乳酸飲料（ピルクル）を飲んでますf^_^;

10連休、近場で我慢するしか無いのでしょうか？
相変わらず食欲が落ちないので全然痩せません。
お酒もつまみが不可欠なので痩せる要素が全く無い。
健康的な食事羨ましいです
by こんちゃん (2021-08-06 04:13)

自分も血圧を下げるため、朝食前に無塩のトマトジュースを飲むようにしました^^;
多少は血圧下がり始めたかな・・・
by kinkin (2021-08-06 04:48)

10連休！羨ましい！
by トレンダー櫻井 (2021-08-06 05:58)

あおさの味噌汁は大好きです。
by 我流麺童 (2021-08-06 06:53)

こちらのジュースはトマト+ブルーベリーです。
毎日お休み…
by 夏炉冬扇 (2021-08-06 07:27)

我が家の朝食は洋食ですが、旅先での和食朝食はガッツリ食べられます(^_^)
今日のお昼は冷し中華の予定です。
by ぼんさん (2021-08-06 09:59)

こんにちは。
一人鉄旅、残念ですが「10連休」は長期なので、色々楽しめそうです。
「朝から刺身」滅多に食べない朝食ですが、刺身だと白飯が進みそうです。
「野菜ジュースに黒酢」なる程です。黒酢、体に良いみたいですね。
青汁を一時期飲んでいましたが、効果感じれなかったので止めました！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2021-08-06 10:46)